Related post:
Teenage sensation Massanero takes charge at European Masters
Matteo Massanero Wins Italy's Golf Amateur Championship
Matteo Massanero wins Italy's "Amateur Championship 2009." Matteo Massareno is sixteen years old and he won the most important tournament of golf for non professionals.
Related post:
Teenage sensation Massanero takes charge at European Masters
Related post:
Teenage sensation Massanero takes charge at European Masters
9 Things He Wishes You’d Do on a Date
What Little Things Do You Want a Guy To Do on a Date?
When you're on a date with a cute guy, what little things do you want him to do? Open the car door? Tell jokes? Chew with his mouth shut?
Spill the beans (and find out the 9 things guys wish you would do on a date)....
Check out this funny as below;
^^^^^
Frankly, I could use a playbook. I would love for some woman to tell me exactly how you ladies do and don’t want men to act on dates. (The opening door thing? It changes every week!) And I’m betting you feel the same. That’s why I compiled the following guys’ tips for you. They aren’t my own selfish whims; I did my homework (i.e., asked every dude who’d tell me) in order to present reliable guidelines for charming him senseless.
1. Keep your Google findings to yourself. Let’s say that you Internet-sleuthed and discovered that he pierced a few body parts in college and willingly attended a John Mayer show just last month. Unless he starts singing “Your Body Is a Wonderland” while twirling a nipple ring, you’re not allowed to mention any of it.
2. Follow your wacky urges.How is a guy going to know what a twisted, McLovin sense of humor you have if you’re acting like a prim and proper lady all night? C’mon, there’s gotta be some kind of quirk hiding in there. In college I had a date turn to me at the local Bennigan’s and ask if I’d like to dance right then and there. “Are you serious?” I replied. She was, and as our jalapeño poppers got cold, we slow-danced between the tables. The memory still makes me smile.
3. Flirt, and then flirt some more.A little touch on the arm may seem so simple as to be irrelevant, but there’s not a guy on the planet who doesn’t feel a spark when you do it. We are bona fide suckers for any and all female attention. Another surefire move is to…
4. …Let him know you’ve checked out his body. Unlike you, men actually tend to not mind feeling objectified. When a date once told me that my shoulders were great, I grinned like a Cheshire cat. A general rule: If he mentions a body part more than once (“Everyone in my family has blue eyes”), say something nice about it. Yes, we’re that needy.
5. Don’t tell stories about your ex camouflaged as “my friend.” We’re onto you, because we’ve done it ourselves.
6. Laugh at his jokes—even if they aren’t that hilarious. As long as his attempts at humor are funnyish and inoffensive, what’s the harm in throwing a man a chuckle? And while you’re at it, remember to also…
7. …Laugh at yourself. On my first date with a woman named Cathy, she telephoned to tell me she was almost at my apartment. I said I’d meet her outside. After a pause she said, between giggles, “Um, actually, would you mind if I came up? I think I put my underwear on backward.” I was hooked.
8. Don’t show photos featuring your most attractive friends. Trust me on this one. All he’s going to think is, Threesome! Also ix-nay the director’s cut iPhone slideshows of your pet. It leaves a man imagining a whole different threesome. The kind with fur and drool.
9. Be aware that your horoscope is no indication of how the date will go (or where the relationship may lead). Ditto for any fortune cookies you read while out with him. However, playing that “in bed” fortune cookie game is totally fine and even encouraged. Some things—like a kick-ass date—never get old.
Style Ideas That Make Every Woman Look Sexy
We’ve got the girly stuff you love—dresses that seem like you could have pulled
them from your lingerie drawer, sequins, heels—and, as a special bonus, some
surprisingly sultry new pieces.
เจ็บอก.... เจ็บใจ สัญญานเตือนภัยที่ต้องรู้
หัวใจเป็นอวัยวะที่ทำงานหนักที่สุดอวัยวะหนึ่งของร่างกาย คือ ทำงานทั้งกลางวัน กลางคืน ตลอด 24 ชั่วโมง โดยไม่พัก ทุก ๆ วัน หัวใจจะเต้นประมาณ 100,000 ครั้ง และสูบฉีดเลือดประมาณ
ปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจ
ปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจมี 9 ประการ ใครมีอย่างใดอย่างหนึ่งก็ต้องรีบขนขวาย แสวงหาความรู้และวิธีการที่จะลดปัจจัยเสี่ยงเหล่านั้นลงให้ได้ดังนี้
1. ไขมันในเลือดสูง
2. อ้วน 3. เบาหวาน
4. ความดันโลหิตสูง
5. สูบบุหรี่
6. ขาดการออกกำลังกาย
7. กินผักผลไม้น้อย
8. ความเครียด
9. ดื่มแอลกอฮอล์
เรื่องไขมันในเลือดสูง อย่าคิดว่ามาจากการกินอาหารอย่างเดียว เพราะสาเหตุหลักมาจากพันธุกรรมที่ผิดปกติ บางคนระวังอาหารมาก แต่ไขมันก็ยังสูงได้ อีกประการหนึ่ง ความสำคัญของไขมันในเลือด ไม่ใช่อยู่ที่ค่าที่สูงอย่างเดียว เพราะไขมันมีทั้งตัวดี และตัวร้าย จึงต้องอาศัยการตรวจเลือด แยกแยะออกมา
หากไขมันสูงแล้ว การกินยาลดไขมัน อาจไม่ใช่ทางออกเสมอไป เพราะยาลดไขมัน อาจมีผลทำลายตับ มีผลต่อการทำลายกล้ามเนื้อ และยาลดไขมันไประงับการทำงานของโคเอนไซม์คิวเทน ซึ่งมีความสำคัญมากต่อการเต้นของหัวใจ และต่อการทำงานของเซลล์ต่าง ๆ ทั่วร่างกาย แล้วถ้าไขมันสูงจะทำอย่างไร แนะนำให้ออกกำลังกาย รับประทานผักผลไม้มากขึ้น ถ้าตามคำแนะนำของสมาคมโรคหัวใจอเมริกัน ต้องทานผักและผลไม้วันละ 5 มื้อ ทานธัญพืชวันละ 7 มื้อ หากทำไม่ได้หรือทำแล้วก็ยังสูงอยู่ ก็ต้องใช้สารอาหารที่ช่วยลดไขมันตัวไม่ดี เช่น ไนอะซิน, เลซิติน, โทโคไทรอีนอล, ไซทรินอล, ไฟเบอร์, กระเทียม, ชาเขียว, ฯลฯ สารอาหารเหล่านี้ ไม่มีผลข้างเคียงเหมือนยาลดไขมัน หมอเองไขมันสูงมาตั้งแต่อายุยี่สิบ เป็นพันธุกรรม ตอนนี้ค่าปกติดี ไม่ได้ใช้ยาเลย ผักผลไม้ก็ไม่ได้ทานบ่อย ไม่สะดวก ใช้แต่สารอาหารที่ว่ามาข้างต้น แล้วก็ทำคีเลชั่นเป็นครั้งคราว ออกกำลังกายก็อาศัยการซิทอัพ และวิดพื้นทุกเช้าตอนตื่นนอน ไม่มีเวลาไปหรอก ฟิตเนส อะไรนั้น ถ้าจะออกกำลังกาย อย่าหาข้ออ้างกับตัวเองเลย เริ่มต้นเดี๋ยวนี้ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไรสักอย่าง
เรื่องอ้วนลงพุง ก็เป็นปัญหาหลักแทบทุกคน เมื่ออายุขึ้นเลขสี่ ปัจจุบันเรารู้มากขึ้นว่า ไขมันส่วนเกิน ไม่ได้เป็นแค่ความอ้วนที่เห็นภายนอกอย่างเดียว แต่มันมีชีวิต มันผลิตสารอันตรายบางอย่างออกมา เป็นโมเลกุลที่ก่อการอักเสบ ทำให้เราตายเร็ว เป็นโรคหัวใจ เบาหวาน ความดันสูง อัมพฤกษ์ อัมพาต หยุดหายใจตอนกลางคืน มะเร็ง และโรคความเสื่อมอื่น ๆ ดังนั้น อย่าให้ลงพุงเกินเหตุ อย่าให้น้ำหนักเกินมากไป
ส่วนการสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ เป็นเพชฌฆาตเงียบที่คนเรามักประมาทละเลย ทั้งบุหรี่ และแอลกอฮอล์ ก่อให้เกิดอนุมูลอิสระ ที่เข้าไปทำลายหลอดเลือด ทำให้เกิดการอักเสบและหลอดเลือดตีบตัน หักดิบเลิกได้ดีที่สุด หลายปีมานี้ผมมีคนไข้มาทำคีเลชั่นนับเป็นพันคน เส้นเลือดหัวใจตีบตันไปแล้ว บางคนกำลังจะไปทำบายพาส ตั้งแต่เริ่มต้นมาถึงปัจจุบัน มีเพียงสองคนที่ต้องไปบายพาส ทั้งสองคนเหมือนกันคือ ไม่ยอมเลิกบุหรี่ และสูบจัดทั้งคู่ คนหนึ่งทำคีเลชั่นไปได้ 5 ครั้ง วันหนึ่งไปทานเลี้ยง ทานอาหารเข้าไปมาก แล้วก็สูบบุหรี่ตาม ก็เกิด heart attack กะทันหันเข้าไปบายพาสทันที อีกคนหนึ่งทำจนครบ 30 ครั้ง หยุดไปประมาณเกือบปี กลับมาอีกทีทำบายพาสไปแล้ว เพราะ heart attack แกสูบบุหรี่มวนต่อมวน วันละหลายซอง เลิกไม่ได้ ผ่าตัดไปแล้วก็รีบกลับมาปรึกษา เพราะอาการเหนื่อยยังไม่ดีขึ้น ดังนั้นถ้ายังอยากเห็นลูกรับปริญญา หรือยังอยากเห็นหลานรับปริญญา ก็หักดิบเสียเถอะ เลิกให้หมดเลย มิฉะนั้นโอกาสตายก่อนสูงมาก วันรับปริญญาลูกหรือหลาน เขาคงเสียใจถ้าเราไม่อยู่ฉลองความสำเร็จเขา
อาการที่ต้องระวัง
โรคหัวใจที่เป็นกันมากที่สุด ก็คือโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด มักจะมีอาการเจ็บหน้าอก อาการเจ็บอกเจ็บใจ ที่เกิดจากหัวใจ จะมีอาการแน่น ๆ หายใจไม่ออก ใจสั่น เหนื่อยง่ายเมื่อออกกำลังกาย บางครั้งเป็นลมหมดสติโดยไม่ทราบสาเหตุ จุกแน่น เสียดแสบบริเวณทรวงอก อาจแผ่กระจายไปที่แขน ลำคอ ขากรรไกร กราม อ่อนเพลีย เหงื่อออก เป็นลม จนถึงเสียชีวิตแบบเฉียบพลัน
การป้องกันและรักษาแบบบูรณาการ
ถ้าหากว่าเป็นโรคหัวใจ หรือว่ามีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจ การไปหาหมอ ให้ตรวจอย่างละเอียด แล้วก็รับยามากิน แล้วคิดว่าดูแลดีแล้ว น่าจะผิด เพราะโรคนี้ต้องพึ่งตนเอง มากกว่าพึ่งยา ไม่ใช่ว่ายาไม่จำเป็น โดยเฉพาะถ้ามีปัจจัยเสี่ยงพวกเบาหวานและความดันโลหิตสูง ต้องใช้ยาคุมโรคให้ดี แต่เนื่องจากปัจจุบันเราพบว่าสาเหตุหลักของการที่หัวใจขาดเลือด 70% เกิดจากการอักเสบในหลอดเลือด โดยเฉพาะตรงตำแหน่งคราบอุดตันชนิดไม่เสถียร คือเป็นคราบไขมันชนิดบาง ๆ ที่แตกหรือฉีกง่าย เมื่อเกิดการแตกปริขึ้นบริเวณนั้น ก็จะก่อตัวเกิดเป็นลิ่มเลือด เข้าไปอุดตันหลอดเลือดอย่างเฉียบพลันทันที ส่วนที่เกิดจากการอุดตันแบบตีบเนื่องจากผนังหลอดเลือดหนาตัวจนเลือดเดินไม่ได้ มีเพียง 22% เท่านั้น ดังนั้น การลดการอักเสบในหลอดเลือด จึงเป็นหัวใจหลักของการรักษาแบบบูรณาการ เช่น การออกกำลังกาย เปลี่ยนแปลงอาหาร เลิกบุหรี่ เลิกแอลกอฮอล์ ใช้สารต้านอนุมูลอิสระ ลดโลหะหนักในเลือดและหลอดเลือด โดยการทำคีเลชั่น ฯลฯ และที่สำคัญที่สุดในสังคมเมืองยุคปัจจุบัน คือ ลดความเครียด พักผ่อนบ้าง มองโลกแง่บวก ฝึกสมาธิ แผ่เมตตา ให้อภัยผู้คน เข้าใจชีวิต รักษาสมดุลของอารมณ์ให้ดี ถ้ารักษาใจให้ดี ก็จะไม่เจ็บใจ ถ้าไม่เจ็บใจ ก็จะไม่เป็นโรคหัวใจ
น.พ. ฉัตรชัย ศรีบัณฑิต
Source: absolutehealth.co.th
The Perfumes and Fragrances That Turn Men On—and Off
Keep reading to find out if our guy panel was turned on (or off) by fruity florals, sweet scents and clean perfumes.
Clean Scents = Turn-On
You’re not the only one who likes that just-out-of-the-shower feeling. Our man testers said oui oui to Christian Dior’s orchid-infused J’adore, claiming it smelled natural, like the girl next door. Of the Estée Lauder fragrance Pure White Linen, one guy said, “It smells fresh—in a sexy way that makes me want to jump into bed and mess up the sheets.” He can thank the combination of gardenia petals, white freesia and dewy greens for that. Other clean scents to try: Lancôme’s Miracle,Dolce & Gabbana’s Light Blue andElle Yves Saint Laurent.
Desserts = Turn-Off
The smell our testers got the most excited about came from a street vendor selling meat outside a local perfumerie. But don’t douse yourself in eau de shwarma just yet. “I don’t think women should smell like food—nor should men for that matter,” quipped one guy. Vanilla, however, was the exception. The men thought Laura Mercier’s French Vanilla Soufflé Body Crème was lickably good.
Woody and Floral = Turn-On
Don’t be put off if a perfume says musky, spicy or woody on the label. Although you might think the notes are masculine, these multilayered scents smell great on you—and will win him over in a big, big way. “It smells like pure sex. It really does. I’m giving it to my girlfriend the first chance I get,” one guy said about Victoria’s Secret’s Very Sexy perfume, which boasts pepper, vanilla orchid and soft wood scents, among others. “If I smelled this on a girl,” another guy said of the white pepper, patchouli and amber blend of Christian Lacroix Rouge, “I’d think she was pretty outgoing—which is a good thing—since it hits you a little bit more than the floral or powdery stuff.” If you’re into flirting through your fragrance, you could also try Calvin Klein’s Secret Obsession or Tom Ford’s Black Orchid.
Strong Florals = Turn-Off
It may come as a surprise, but not too many guys are into stopping and smelling the roses—or any other kind of strong floral scent. “If it’s too flowery, it makes me think of an old lady,” noted one dude after getting a whiff of a bouquetlike perfume. (Maybe that explains why so many guys are hesitant to give flowers?)
Spicy Florals = Turn-On
You might think guys are all about younger women, but it turns out they don’t want their gal pal to smell like one. Our sniffers loved sophisticated scents like Chanel’s Chance and Daisy Marc Jacobs. Look for floral notes infused with sweeter ones (like vanilla) and spicier ones (like white woods). As one guy put it after sampling Chance, “It doesn’t smell like something a high school girl would wear. It smells expensive.” A signature scent that makes us feel (and smell) like a million bucks? Sign us up!
Super Fruity = Turn-Off
According to our scent testers, sugary-smelling, fruity perfumes make guys think of the candy store or the kitchen, not the bedroom. “It smells like Jolly Ranchers, and I like Jolly Ranchers, but I’m not sure I’d want a girl to smell like one,” one tester said after inhaling an apple-scented spray. Pear, honeydew and lemon scents all fared the same: “Citrusy and desserty smells make me hungry, not turned on,” another guy said. Case closed.
Fresh Subtle Citrus = Turn-On
Our guy testers gave the thumbs-down to perfumes with overwhelming notes of orange or lemon, but fragrances with just a hint of citrus mixed with a soft floral scent got the A-OK. “It’s sassy, it’s got a kick,” one guy said about Clinique’s aptly named Hint of Citrus solid fragrance. “I could see a girl with attitude wearing it.” Hermès Un Jardin Après La Mousson and L L.A.M.B. Fragrance by Gwen Stefani both balance blossom notes with a fresh, fruity scent.
Powdery = Turn-Off
Unsurprisingly, our man panel unanimously opposed anything that smelled remotely like their grandmothers. The biggest scent-offender in this category? Powder odors, especially in super-concentrated forms. Besides noting these scents reminded them of little old ladies, the guys also mentioned their dislike of the overpowering rubbing-alcohol aftersmell. The bottom line: If a perfume is on your nana’s dressing table, it shouldn’t be on yours (sorry, Grammie!).
The One Scent All Guys Don’t Want You to Wear
This one is tricky because it varies from guy to guy, but every dude we talked to could recall the fragrances his ex-girlfriends had worn. Of one well-known perfume, a tester said: “That’s crazy. It reminds me of the way my girlfriend smelled junior year of high school. It would freak me out if a new girlfriend wore it.” But would it be a dating deal-breaker for him? “Well, I might ask her not to wear it,” he said.
Subscribe to:
Posts (Atom)